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胡维勤教授

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夏季预防汗脚的方法  

2016-10-01 11:45:34|  分类: 中医养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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忽冷忽热的天气还是挡不住夏天的脚步,夏天快到了,可有汗脚的人越发的担忧起来。下面中医专家胡维勤就教你汗脚过夏天妙招防脚臭。

  夏季预防汗脚方法

  专家提醒,汗脚的人最好穿透气好的运动鞋或者质量好的真皮皮鞋,袜子最好穿纯棉的,春夏容易出汗,鞋和袜子最好一天换一次。

  1、应该注意鞋袜的透气性,让足部的皮肤得以呼吸;

  2、要确保鞋子大小适中和多让双脚得到休息,因为足部过分受压可加剧流汗;

  3、袜子要保持干爽,最好是棉、羊毛或其他吸湿材料制成,不要穿尼龙质地的袜子,平时应经常更换袜子以保持双足干爽;

  4、鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成,不要穿塑料鞋;

  5、鞋子湿了就不要连续两天穿同一双,同时要将湿的鞋子充分晾晒。

  专家支招:汗脚的人怎样洗脚

  除了勤换鞋袜,良好的生活习惯也非常重要。

  除足部真菌感染外,大部分脚臭是足部的细菌造成的。最好每天至少用肥皂洗脚一次,或用温热水、淡盐水泡脚10—15分钟,降低足部附着的菌落量。还可辅以杀菌剂,例如酒精、硫磺药水等,但需在医生的指导下进行。剧烈运动之后,也应及时用温水洗脚。尽量少吃辛辣食品,放松心情,避免交感神经过度兴奋。

  因此,火热的夏天,不想被汗脚烦恼,就要提早学会防汗脚方法,汗脚过夏天,妙招防脚臭。

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