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胡维勤教授

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胡维勤教授讲糖尿病患者吃水果注意事项  

2016-09-24 14:51:40|  分类: 糖尿病 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  胡维勤教授讲:糖尿病是一种常见病,是由于血液中的葡萄糖容易堆积过多的疾病,高血糖与高血压、高血脂就是所谓的“三高”。

    得了糖尿病,饮食控制是关键,因为吃下去的东西都要经过消化变为可供身体消耗的能量,但是由于糖尿病人胰腺出了问题,无法消耗糖分,因此对于饮食一定要严格控制。那么,糖尿病患者能吃水果吗?哪些水果可以吃、哪些水果不可以吃呢?下面给大家讲解一下:

    糖尿病患者除了要积极的选择治疗方法外,还要注意多吃对自己身体健康有利的食物,血糖的主要来源是食物,不同食物对血糖的影响不同,涉及到食物的含糖量、纤维素、半纤维素及蛋白质等多种因素。

    推荐营养食物:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、簸箩、草莓、樱桃等。

    这些食物要慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。

    日常生活中不能吃的食物:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。

    另外:含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。

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