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胡维勤教授

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老中医胡维勤为你讲养生十八伤  

2016-09-23 10:39:32|  分类: 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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十八伤



1
久视伤精



目得血能视,精由血化,故伤精。



2
久听伤神



神滋于肾,肾通窍于耳,故伤神。



3
久卧伤气



卧时张口散气,合口壅气,故伤气。《混元经》曰:睡则气滞于百节(觉与阳合,寐与阴并,觉多则魂强,寐久则魄壮,魂强者生之人,魄壮者死之徒也)。



4
久坐伤脉



脉宜运动,坐则不舒展,故伤脉。



5
久立伤骨



立以骨干为用,故伤骨。



6
久行伤筋



行以筋力为用,故伤筋。



7
肝暴怒伤



肝属木 ,怒如暴风动摇,故伤肝。又,肝主血,肝伤则血不荣,必筋痿。



8
思虑伤脾



思虑时,脾必运动,太过则脾倦,故伤脾。



9
极忧伤心



心属火,于味主苦,忧则苦甚,故伤心。



10
过悲伤肺



肺属金,主声音,悲苦久则声哑,故伤肺。



11
过饱伤胃



饱食运化难消,故伤胃。



12
多恐伤肾



肾属水,主北方黑色,人受惊恐则面黑,故伤肾。



13
多笑伤腰



笑时必肾转牵腰动,故伤腰。



14
多言伤液



言多则口焦舌苦,故伤液。



15
多唾伤津



津生于华池,散为润泽,灌溉百脉,唾则损失,故伤津。又,《训典》曰:津不吐,有则含以咽之,使人精气留而自光。



16
多汗伤阳



汗多亡阳,阳随汗出,故伤阳。



17
多泪伤血



血藏于肝,哭泣多则肝损目枯,故伤血。



18
多交伤髓



人之阳物,百脉贯通,及欲火动而行事,撮一身血髓至于命门,化精为泄。不知节欲,致骨髓枯竭,真阳无寄,如鱼之失水以死。


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