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胡维勤教授

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女性气血不足会变丑,加速你的衰老!  

2015-01-23 17:41:33|  分类: 中医养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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气血差会短命?


首先不得不说,能看到这篇文字真的是你的运气,大多数女人健康状况差到一定程度,每天精神萎顿,神思涣散,经常头昏眼花、心悸气短、疲倦乏力等等,都还没有意识到身体状况的严重性,认为自己只是压力过大或者缺乏休息的缘故。其实,这一切全是因为气血差引起的。

女性气血不足会变丑,加速你的衰老! - a845097049 - “红墙御医”胡维勤教授

如何补气养血?老中医推荐

请每天吃一杯,试试效果如何!

每天都坚持喝一杯,现在已经连续喝了三个多星期了,以前手脚冰凉晚上都睡不着,失眠严重,现在手脚冰凉的情况减少了,睡眠质量大大改善。我真的很开心。不仅掉发少了,痘痘不再长了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处,呵呵。


阿胶红枣粥

材料:红米100克,红豆20克,阿胶粉10克,红枣50克,燕麦20克

做法:

1、将红枣,枸杞红米和红豆淘洗干净,红米和红豆用水浸泡发涨,沥干水分;

2、锅内加入约2000毫升水、红豆和红枣,用中火煮至水分剩余三分之一;

3、再加入红米和燕麦,用大火煮沸,再用小火慢煮,最钟后五分钟下枸杞;煮成粥后加入阿胶粉搅匀即可;

4、适当添加红糖调味,可以依照个人需要及喜好控制粥的粘稠程度以及甜度。


另外我注意到,自从喝了这个粥之后,经期准时了,而且经痛也渐渐没了。心情也随之变得愉快,不会像以前那样经期容易发脾气了。喝到第三周的时候,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好开心!



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