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胡维勤教授

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不能空腹吃的6种常见水果  

2014-06-12 10:00:01|  分类: 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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水果美味,人们都喜欢吃,很多人喜欢早上空腹吃一个,但是并不是所有的都可以吃的,有些空腹吃对人体有害。

香蕉
含有大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
不能空腹吃的6种常见水果 - a845097049 - 北京名仕

 
山楂
山楂的酸味具有行气消食作用,但若空腹食用,不仅耗气,而且会增加饥饿感并加重胃病。
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西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学作用,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口---幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成胃扩张而使人感到胃胀痛。
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橘子
橘子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃橘子,会刺激胃黏膜。
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柿子
含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质,具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸,容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄,若结成大的硬块,就易引起“胃柿结石症”,中医称为“柿石症”。
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鲜荔枝或甘蔗
空腹时吃鲜荔枝或甘蔗切勿过量,否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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注意事项

中医学中,螃蟹与柿子都属寒性食物,故而不能同食。从现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石。

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