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胡维勤教授

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胡维勤讲巧吃胡萝卜做兔女郎  

2011-08-09 18:33:20|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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胡维勤讲巧吃胡萝卜做兔女郎

 

 

胡萝卜是大家再常见不过的东西了,但是却藏着惊人的减肥魔力,如果你想减肥,巧吃胡萝卜也能轻松实现哦。今天胡维勤就教大家几种胡萝卜的吃法,只要你照做月瘦10斤也不成问题。 胡维勤讲巧吃胡萝卜做兔女郎
  胡萝卜瘦身亮点
  1.含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全面。
  2.含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,达到自然减重的目的。胡维勤讲巧吃胡萝卜做兔女郎
  3.不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望,还能预防感冒,巩固视力。胡维勤讲巧吃胡萝卜做兔女郎
  水煮胡萝卜
  胡萝卜不仅吃法很多,而且每一种方法操作起来都特别的方便,绝对符合MM的要求。
  材料:1~2根胡萝卜
  做法:
  1.把胡萝卜洗净、切片。胡维勤讲巧吃胡萝卜做兔女郎
  2.在锅中倒入两碗水,然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。
  瘦身吃法:每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去,中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥,隔一个星期再服用,定能达到MM预期的目标。胡维勤讲巧吃胡萝卜做兔女郎
  鲜榨胡萝卜汁
  材料:胡萝卜2根
  做法:
  1.将胡萝卜洗净,横切成圆块状。
  2.把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。胡维勤讲巧吃胡萝卜做兔女郎
  瘦身吃法:每天喝胡萝卜汁1~2次,饭前喝,不必控制饮食,根据自身体质及身体状况确定饮用量,只要有毅力坚持一个月,就能轻松瘦10斤。胡维勤讲巧吃胡萝卜做兔女郎
   胡萝卜番茄饮
  材料:胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙
  做法:
  1.把胡萝卜洗净后切成碎块,番茄去蒂、洗净后切成梳形,备用。
  2.将胡萝卜和番茄放入榨汁机中,高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中,加酸奶、柠檬汁调味即可。
  瘦身吃法:每天早上配以早餐一起饮用,不仅美味,瘦身力也超强。胡维勤讲巧吃胡萝卜做兔女郎

胡维勤主要擅长保健、消除亚健康、冠心病、糖尿病以及老年人保健等等。
胡维勤,男, 75岁,毕业于上海第二医科大学,师从于著名内科专家乐文昭教授(国内四大名医之一),
1971年上调到北京中南海担任中央领导同志的医疗保健工作。曾担任朱德委员长的专职保健医师,
担任华国锋主席的专职保健医师,直到华国锋同志去世。
还先后参加过姚依林、谷牧、叶剑英、李先念等中央领导的的医疗保健工作。
在上海时曾短期负责末代皇帝溥仪结合他的弟弟溥杰以及国民党高级将领杜聿明 、杜建时、王耀武等的医疗保健工作。
还曾参加过多个外国元首的来华访问时的保健工作如尼克松、金日成、西哈努克、田中首相等。1993年享受国务院特别津贴
。曾获得《特殊贡献医学家荣誉证书》及奖状。及优秀医务工作者奖状。著有《将中医进行到底》《朱德保健医谈养生》等书。
(胡维勤主要擅长保健、消除亚健康、冠心病、糖尿病以及老年人保健等等。)

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