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胡维勤教授

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胡维勤讲电脑族眼睛酸涩应该吃什么?  

2011-07-11 18:33:28|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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胡维勤讲电脑族眼睛酸涩应该吃什么?

导语:营养专家提醒大家,控制上网时间,不要长时间用眼。同时,电脑族平时也要多吃明目的食物,如枸杞子、决明子等。胡维勤讲电脑族眼睛酸涩应该吃什么?

营养专家指出,维他命A与维他命B都与视觉神经有着密切的关系。胡维勤讲电脑族眼睛酸涩应该吃什么?

补充维他命A可以防治眼干、视力衰退以及夜盲症。胡萝卜、红枣以及绿色、黄色的蔬菜都富含维他命A。

而维他命B则是视觉神经的营养来源之一,若维他命B1不足,眼睛会特别容易干涩,特别容易产生疲劳感;若维他命B2不足,则容易引发角膜炎。芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物都是富含维他命B的食物,建议多吃。胡维勤讲电脑族眼睛酸涩应该吃什么?

枸杞子和决明子都有清肝明目的作用,电脑族可以边上网边来杯以枸杞子或决明子为材料做的饮料。下面教大家制作方法。胡维勤讲电脑族眼睛酸涩应该吃什么?

野甘菊枸杞养生茶

材料:枸杞4-5粒新鲜柠檬1片野甘菊茶一袋(1.5G)

做法:

1、在杯子里放4-5粒枸杞和一片新鲜的柠檬、野甘菊茶(其它口味的也可以)

2、倒入热水泡8分钟。胡维勤讲电脑族眼睛酸涩应该吃什么?

决明子菊花茶

材料:菊花决明子大枣(或者枸杞)

做法:把所有的材料都放到茶壶里,冲入沸水,焖十分钟就可以喝了。胡维勤讲电脑族眼睛酸涩应该吃什么?

胡维勤主要擅长保健、消除亚健康、冠心病、糖尿病以及老年人保健等等。
胡维勤,男, 75岁,毕业于上海第二医科大学,师从于著名内科专家乐文昭教授(国内四大名医之一),
1971年上调到北京中南海担任中央领导同志的医疗保健工作。曾担任朱德委员长的专职保健医师,
担任华国锋主席的专职保健医师,直到华国锋同志去世。
还先后参加过姚依林、谷牧、叶剑英、李先念等中央领导的的医疗保健工作。
在上海时曾短期负责末代皇帝溥仪结合他的弟弟溥杰以及国民党高级将领杜聿明 、杜建时、王耀武等的医疗保健工作。
还曾参加过多个外国元首的来华访问时的保健工作如尼克松、金日成、西哈努克、田中首相等。1993年享受国务院特别津贴
。曾获得《特殊贡献医学家荣誉证书》及奖状。及优秀医务工作者奖状。著有《将中医进行到底》《朱德保健医谈养生》等书。
(胡维勤主要擅长保健、消除亚健康、冠心病、糖尿病以及老年人保健等等。)

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