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胡维勤教授

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冬季吃哪些水果最好?胡维勤健康饮食  

2011-12-10 18:32:54|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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冬季吃哪些水果最好?胡维勤健康饮食

 

柚子 常吃柚子有助于预防糖尿病。但吃柚子每天最好不超过200克。 胡维勤健康饮食

  橙子 适量吃橙子可有效增加唾液分泌,促进消化,缓解咳嗽,保护肺脏健康。建议每天最好吃1~2个。胡维勤健康饮食

  枣 枣含有丰富的维生素C、微量元素钾和镁。经常吃枣具有健胃健脾和改善血液的功效。

  板栗 吃板栗可防止高血压、冠心病、动脉硬化和骨质疏松症。胡维勤健康饮食

(胡维勤主要擅长保健、消除亚健康、冠心病、糖尿病以及老年人保健等等。)

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